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Il caldo afoso dell'estate non invoglia certamente ad andare in palestra per allenarsi, ma pensare di abbandonare completamente il training muscolare potrebbe causare la perdita di buona parte dei risultati duramente conquistati nella stagione invernale. Pertanto, il consiglio è quello di
Il ruolo del gymtrainer tra passione e metodo scientifico
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Corsi di pilates a Padova: tutti i benefici per il corpo e la mente
Cerchi dei corsi di pilates a Padova? Sei nel posto giusto! La palestra My Club propone corsi di pilates ideali per chi desidera allenare i muscoli posturali e acquisire maggiore controllo ed elasticità fisica. Il pilates ha tanti benefici per
A cosa serve il personal trainer
Ti sei mai chiesto a cosa serve il personal trainer? Il lavoro del personal trainer è programmare un percorso di allenamento personalizzato per aiutare le persone a raggiungere il peso forma ideale o per metterle in condizione di garantire determinate prestazioni