Come ritrovare (e mantenere) la tua forma fisica e il tuo benessere in soli 10 giorni, senza trascorrere intere giornate in palestra
Ritrovare la forma fisica e il tuo benessere, sembra sempre più difficile da ottenere. Questo dipende da diversi fattori e a breve te li mostrerò. Ma prima voglio che tu sappia una cosa… Riuscire a ritrovare la tua forma fisica e il tuo benessere è davvero così semplice, che anche se non ti alleni da diversi anni potresti riuscire a raggiungere questo obiettivo. Ma allora, se è così semplice, perché quasi nessuno ci riesce? Presto detto. Esistono 3 motivi principali. Vediamoli uno per uno…
I 3 miti su benessere e forma fisica
In base alla mia ultra decennale esperienza nel settore del fitness, i motivi che ho scovato e che per i quali molte persone faticano così tanto a ritrovare la forma fisica e il benessere sono principalmente 3:
- Pensare che ci voglia tanto tempo
È vero. I risultati non arrivano dall’oggi al domani. Per ottenere soddisfazioni degni di nota ci vuole tempo. Ma questo non deve diventare un ostacolo, e ora ti dico il perché. Supponiamo che il tuo obiettivo sia quello di perdere 10 kg. Ora, se tu provi a fare allenamento e pretendere di perdere quei 10 kg in una sola settimana, difficilmente riuscirai nell’intento e mollerai ancora prima di iniziare. La soluzione? Stabilire micro obiettivi che ti motivano ad andare avanti. Quindi, che ne dici di puntare a 500 grammi a settimana? Sembra poco, ma questo ti permette di: – ottenere risultati certi; – Perdere quei chili senza arrecare danno alla tua salute; – Non creare l’effetto tira e molla: ovvero perdere 2 kg e poi riprenderne 4 tutti in una volta. Così facendo i tuoi risultati saranno stabili e la tua motivazioni crescerà giorno dopo giorno, sempre di più.
- Pensare che bisogna seguire diete ferree
Senza girarci troppo intorno, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale quando si parla di ritrovare e mantenere la tua forma fisica e il tuo benessere. Ma bada bene. Fare alimentazione non vuol dire mangiare poca roba e sentirsi male per rinunciare ai tuoi piatti preferiti… no. Fare alimentazione vuol dire saper equilibrare i periodi in cui devi ingerire gli alimenti giusti (che non significa ‘morire’ di fame), e periodi in cui puoi concederti alcuni sgarri. Per quanto possa sembrare sacrificante, ti posso garantire che non è affatto così.
- Pensare che bisogna trascorrere ore e ore in palestra
Un altro mito da sfatare subito è questo: per ottenere risultati degni di nota bisogna trascorre ore e ore in palestra. La verità? Non esiste una convinzione più errata di questa. Diversi sono gli studi che affermano il contrario. E, in realtà, per ottenere risultati strabilianti, allenarsi per più di 40 minuti, potrebbe sortire alcuni effetti controproducenti. Bisogna capire che a fare la differenza non è il quanto ma è il come.
La svolta: come ritrovare la tua forma fisica e il tuo benessere in soli 10 giorni, senza trascorrere ore e ore in palestra
Per dimostrarti quanto detto sino a questo momento, ho dato inizio alla Fitness Game Challenge. Una sorta di sfida che ti prende per mano e ti porta verso la forma fisica da te desiderata e ottenere un miglior benessere, in soli 10 giorni, trascorrendo pochi minuti al giorno in MyClub. La sfida è totalmente gratuita. L’unica cosa che devi fare per prenotare il tuo posto è chiamare subito allo 049 8741448 e bloccare il tuo posto. Perché ti dico di farlo subito? Beh, perché come potrai immaginare, qui desideriamo far raggiungere veri risultati a chi si affida a noi. E per far sì che questo avvenga, non posso buttarti nella mischia. Infatti, questo privilegio sarà riservato a pochi e selezionati clienti. Quindi, se non vedi l’ora di salire a bordo, prendi subito il tuo telefono e chiama questo numero 049 8741448 e avvisa subito che hai letto questo articolo. La ragazza capirà e ti indicherà la strada per prendere il tuo biglietto gratuito verso una forma fisica e benessere migliore. La sfida parte il 05/07/2021
Ti aspettiamo,
Lo Staff di MyClub