Blog categories

Comments

Yoga

Il rimedio per la mente e per il corpo

Ci sono molte ragioni per le quali dovresti considerare lo yoga come uno dei metodo principale per prendersi cura del tuo corpo. Oltre a mantenerti in buona salute fisica, ti consente anche di curare in maniera ottimale la salute emotiva e mentale.
Lo yoga ti insegna ad ascoltare e rispettare il tuo corpo, a differenza delle attività che richiedono di spingere te stesso spesso oltre i tuoi limiti.

La pratica dell’asana è correlata alla consapevolezza del corpo, promuovendo positivamente un sano atteggiamento di auto-accettazione.

Lo scopo dello yoga è la padronanza della mente: cambiare il tuo atteggiamento per cambiare la tua quotidianità.