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Suspension Training

Dalle forze speciali all’allenamento di tutti i giorni!

Nato nelle forze speciali della United States Navy, l’allenamento a corpo libero in sospensione (suspension training) sviluppa la forza, l’equilibrio, la flessibilità e la stabilità.

Richiede l’uso di strumenti di allenamento performanti che sfruttano la gravità e il peso corporeo dell’atleta, offrendo un allenamento veloce ed efficace per tutto il corpo, aumentando la resistenza muscolare e offrendo benefici a prescindere dal livello di preparazione atletica.

Hai il controllo su quanto vuoi sfidare te stesso su ogni esercizio – perché puoi semplicemente regolare la posizione del tuo corpo per aggiungere o diminuire la resistenza.

Oltre ad essere usato regolarmente da tutti i rami dell’esercito (in particolar modo negli Stati Uniti), il suspension training è una costante anche negli spogliatoi di Squadre di Major League Baseball, Squadre di baseball della National League, Combattenti di UFC (Ultimate Fighting), ciclisti, nuotatori e corridori di livello olimpico!