Blog categories

Comments

Core conditioning

Il collante tra parte superiore e inferiore del corpo

Un core, ovvero un tronco, forte aiuta il resto del corpo a funzionare al meglio e può aiutare a sviluppare una sezione centrale rassodata, migliorando la postura e riducendo il mal di schiena.

Si tratta di un allenamento adatto a tutte le età ed è una perfetta alternativa agli addominali classici: un rafforzamento muscolare che si sposa alla perfezione con qualsiasi tipo di programma di allenamento!