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Body Weight

Potenziamento muscolare per tutto il corpo

Senza toccare bilancieri, manubri, o macchine isotoniche. Ma usando solo il peso del nostro corpo. Nulla di più.
Questo è il bodyweight, una tecnica che come dice la parola stessa, body = corpo e weight = peso, è un allenamento che, come avviene nei gesti che compiamo abitualmente nella nostra vita di tutti i giorni, coinvolge tutte le masse muscolari contemporaneamente e non isolando singoli muscoli.
Sono sufficienti 20 minuti tre volte alla settimana e vedrete il vostro fisico completamente trasformato.