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Balance

Equilibrio e stabilità

L’equilibrio e l’allenamento della stabilità sono probabilmente la parte più trascurata di un programma di fitness completo. Forse perché i risultati non sono visibili come nel caso di addominali o bicipiti scolpiti.
Sarà perché l’allenamento di stabilità non ti fa muovere e sudare come una buona corsa o una lezione di spinning; eppure come molte cose nella vita, non si capisce l’importanza di equilibrio e stabilità finché non ne hai davvero bisogno!

Un allenamento completo e utilissimo, immancabile per una fitness routine che si possa definire tale!