I benefici di un percorso benessere


Elimina le tossine, migliora la respirazione, contribuisce a bruciare calorie, tonifica la pelle e aiuta a rilassarsi: la SPA è l’alleato perfetto per rigenerare lo spirito ed il corpo, grazie a percorsi benessere pensati per rendere unici momenti di tranquillità.


Sauna finlandese

 

  • Temperatura compresa tra 85 e 100° C, tasso di umidità compreso tra 25 e 30%
  • A cosa serve? La sauna finlandese è un toccasana per l’organismo, grazie alla sua capacità di aumentare le difese immunitarie purificando la pelle attraverso l’espulsione delle tossine
  • Per quanto tempo? Minimo 8 minuti, massimo 12/15
  • Un consiglio: perfetta per stimolare il metabolismo, la sauna finlandese è ottima dopo l’esercizio fisico

 

– Sauna infrarossi

 

  • Temperatura compresa tra 30 e 50° C, tasso di umidità compreso tra 20 e 30%
  • A cosa serve? I raggi infrarossi offrono una delicata sensazione di tepore, agendo sotto la cute e riscaldando il corpo dall’interno.
  • Per quanto tempo? Minimo 15 minuti, massimo 25
  • Un consiglio: la sauna ad infrarossi è particolarmente indicata per recuperare energia, nonché per ridurre le infiammazioni articolari e gli strappi muscolari

 

– Bagno Turco

 

  • Temperatura di circa 45°, con un tasso di umidità vicino al 90%
  • A cosa serve? Sfruttando i benefici del vapore, il bagno turco tonifica il corpo, che vive un vero e proprio processo di purificazione
  • Per quanto tempo? Un ciclo ottimale può prevedere un paio di sedute da 10/20 minuti ciascuna, intervallate da una cascata di ghiaccio o da una doccia fresca
  • Un consiglio: il bagno turco è un toccasana per combattere lo stress e i dolori reumatici o muscolari, nonché per diminuire la cellulite

 

– Vasca Idromassaggio

 

  • Temperatura di circa 38/40°
  • A cosa serve? La vasca idromassaggio ha potere rassodante e stimola la pelle fino a rafforzarla e tonificarla. L’azione massaggiante dell’acqua, inoltre, aiuta a drenare i liquidi in eccesso.
  • Per quanto tempo? Il tempo di permanenza ottimale è di circa 10/15 minuti a seduta, da ripetere anche per più volte durante il percorso termale.
  • Un consiglio: la vasca idromassaggio offre un grande contributo in caso di stress e nervosismo. L’endorfina rilasciata dal corpo durante la seduta, infatti, aiuta ad eliminare stanchezza ed ansia

 

– Doccia Emozionale

 

  • Temperatura dai 10 ai 38/40° circa, con getti alternati di acqua calda e fredda
  • A cosa serve? Grazie all’utilizzo di aromi tenui e all’alternanza tra colori e temperature, la doccia emozionale offre una immediata sensazione di benessere e relax
  • Per quanto tempo? Un percorso ottimale per la doccia emozionale dovrebbe durare all’incirca 10/15 minuti, tempo necessario per un trattamento rilassante
  • Un consiglio: la doccia emozionale è perfetta al termine della seduta di sauna. L’importante è bagnare gradualmente gli arti, prima quelli inferiori, poi il tronco, le braccia e – in ultimo – il capo.

 

– Cascata di ghiaccio

 

  • Temperatura di 0° C
  • A cosa serve? La cascata di ghiaccio, come la doccia emozionale, stimola immediatamente le terminazioni nervose, attivando la circolazione periferica e, pertanto, le emozioni
  • Per quanto tempo? Sono sufficienti pochi minuti per rigenerare l’anima ed il corpo
  • Un consiglio: la cascata di ghiaccio dopo l’attività fisica offre una sensazione di benessere davvero ineguagliabile!

 

– Zona relax

 

  • Temperatura di circa 30° C
  • A cosa serve? All’interno della zona relax ci si rilassa tra una sessione e l’altra di sauna, o tra un bagno turco e una doccia emozionale. Al tempo stesso questa zona è perfetta per rilassarsi al termine del percorso termale!
  • Per quanto tempo? Senza fretta, la zona relax è perfetta anche per rilassarsi un po’ più a lungo, prima o dopo l’attività fisica
  • Un consiglio: quello della zona relax è il momento perfetto per reintegrare i liquidi persi, magari con una tisana, un drink analcolico o dell’acqua
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