Dimagrimento localizzato: è possibile?
Il dimagrimento localizzato è possibile? Di miti nel mondo del fitness ne troviamo un'infinità. Tra disinformazione e idee appartenenti a decenni fa, ormai totalmente smentite dalla comunità scientifica ma che qualcuno porta ancora avanti con fermezza e convinzione. Quando si passa ad
Come tonificare le gambe
Se anche tu ti stai chiedendo come tonificare le gambe, probabilmente hai deciso di lavorare e migliorare la parte bassa del corpo. In genere, sono le donne a porsi questo quesito, essendo più soggette all’accumulo di liquidi nelle gambe e più
Allenamento in palestra d’estate: cose da sapere
Il caldo afoso dell'estate non invoglia certamente ad andare in palestra per allenarsi, ma pensare di abbandonare completamente il training muscolare potrebbe causare la perdita di buona parte dei risultati duramente conquistati nella stagione invernale. Pertanto, il consiglio è quello di
Il ruolo del gymtrainer tra passione e metodo scientifico
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Corsi di pilates a Padova: tutti i benefici per il corpo e la mente
Cerchi dei corsi di pilates a Padova? Sei nel posto giusto! La palestra My Club propone corsi di pilates ideali per chi desidera allenare i muscoli posturali e acquisire maggiore controllo ed elasticità fisica. Il pilates ha tanti benefici per
A cosa serve il personal trainer
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Palestra My Club a Padova: cambio di sede
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Body Pump, fa dimagrire? Tutto sull’allenamento per il muscolo
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Ti sei appassionato al body pump e vuoi dimagrire? Ecco 7 esercizi utili per perdere peso seguendo il corso di body pump all’interno della palestra My Club. I nostri coach ti seguiranno passo dopo passo nel tuo percorso per tonificare
XFit, cos’è e a cosa serve?
Cos’è e a cosa serve l’XFit? Per chi ancora non lo conosce si tratta di un programma di rafforzamento e condizionamento fisico mirato soprattutto ad acquisire il totale benessere. Un programma intenso e preciso che accorre in aiuto a chiunque